In Wedding Shape - Premium Personal Training in München
Zur Traumhochzeit im Traumkörper
In Wedding Shape
Dein Premium Personal Training in und um München, speziell für Braut, Bräutigam und Hochzeitspaare.
Eure Hochzeit ist ein besonderer Tag, an dem alles stimmen soll. Ringe, Kleid, Anzug, Location, etc. Es geht um die Liebe. Zueinander und auch zu dir selbst!
Doch vielleicht sollen noch ein paar Kilo runter? Oder du brauchst starke Arme, um deine Braut über die Türschwelle zu tragen? Schlanke Beine und ein runder Po? Breite Schultern im Anzug? Definierte Arme im Kleid?
Egal wie dein Traumkörper aussieht, bis zur Hochzeit bringe ich dich In Wedding Shape!
Premium Personal Training
Bei In Wedding Shape bekommst du ein Gesamtkonzept aus Personal Training und Coaching, das dich zu deinem Traumkörper führt.
Das bedeutet, dass regelmäßig gemeinsame Trainingseinheiten stattfinden, bei denen ich dir persönlich zur Seite stehe, dich anleite und motiviere. So kannst du dir sicher sein, dass du immer das Richtige machst und das auf die richtige Weise.
Der Weg zum Traumkörper wird allerdings nicht nur im Training gegangen. Deswegen wirst du darüber hinaus gecoacht. Deine Ernährung, dein Alltag und deine geistige Einstellung müssen stimmig sein, damit du In Wedding Shape kommst. Dazu erhälst du zusätzlich zu den Personal Trainings ein Ernährungskonzept und ich bin immer für dich erreichbar. Außerdem wird der Plan, der dich zu deinem Traumkörper führt bei Bedarf angepasst, denn kein Weg kommt ohne Hürden.
Für deine Traumhochzeit ist „gut genug“ nicht gut genug, deswegen bekommst du bei In Wedding Shape nur das Beste. Kein bloßes online Training, keine Teillösungen, keine standardisierten Pläne. Alles ist im Premium Personal Training und Coaching auf dich, dein Ziel und deine Zufriedenheit ausgerichtet.
Leistungen
- Gesamtlösung zum Erreichen deines Traumkörpers
- Regelmäßiges Personal Training – persönlich, vor Ort!
- Stetig auf dich angepasstes Trainingskonzept
- Ein persönliches Ernährungskonzept, passend zu deinem Ziel, deinem Geschmack und deinem Alltag
- Regelmäßige Anpassungen, so dass das Ziel immer in Sicht bleibt
- Durchgehende Erreichbarkeit bei Fragen, Motivationstiefs etc. (WhatsApp, Signal, Mail etc.)
- Motivation, Rat und Hilfe jeden Tag
- Sportwissenschaftliche Expertise und über 10 Jahre Erfahrung
Voraussetzungen
Ich werde dir den Weg zu deinem Ziel – deinem Traumkörper – zeigen und dir bei jedem Schritt zur Seite stehen. Aber gehen musst du den Weg. Dafür solltest du folgendes mitbringen:
- Ein klares Ziel (Das können wir gemeinsam erarbeiten)
- Motivation, Disziplin & Glaube an dich selbst
- Mindestens vier Wochen Zeit bis zur Hochzeit
- Gesundheit
- Bei Training im Fitnessstudio: eine Mitgliedschaft (Je nach Zielsetzung kann auch anders Sport gemacht werden – deine Präferenzen werden in der Planung berücksichtigt!)
Dein Trainer
Willkommen, ich bin Florian, ich begleite dich auf deinem Weg zu deinem Traumkörper!
Seit über 10 Jahren bin ich mit dem Ziel beschäftigt, meinen Körper nach meinen Vorstellungen zu formen. Dazu trainiere ich fast täglich und passe meine Ernährung so an, dass sie mir Gesundheit, Energie, Geschmack und den Körper bringt, den ich will.
2024 haben Freunde von mir geheiratet und ich habe sie auf dem Weg zum perfekten Körper für die Hochzeit begleitet. Die Motivation und der Weg, zu einem Körper, in dem man sich an diesem besonderen Tag wohlfühlt, ist ganz besonders. Diese Erfahrung möchte ich auch anderen ermöglichen.
Meine Erfahrungen:
- 10+ Jahre Natural Bodybuilding
- Vielfache erfolgreiche Diäten und Muskelaufbauphasen
- Studium der Sportwissenschaft
- Kontakt und Austausch mit Spitzensportlern
Willkommen, ich bin Florian, ich begleite dich auf deinem Weg zu deinem Traumkörper!
Seit über 10 Jahren bin ich mit dem Ziel beschäftigt, meinen Körper nach meinen Vorstellungen zu formen. Dazu trainiere ich fast täglich und passe meine Ernährung so an, dass sie mir Gesundheit, Energie und den Körper bringt, den ich will, ohne auf Geschmack zu verzichten.
2024 haben Freunde von mir geheiratet und ich habe sie auf dem Weg zum perfekten Körper für die Hochzeit begleitet. Der Weg zu einem Körper, in dem man sich an diesem besonderen Tag wohlfühlt, ist ganz besonders. Diese Erfahrung möchte ich auch dir ermöglichen.
Meine Erfahrungen:
- 10+ Jahre Natural Bodybuilding
- Vielfache erfolgreiche Diäten und Muskelaufbauphasen
- Studium der Sportwissenschaft
- Kontakt und Austausch mit Spitzensportlern
Meine Philosophie
Ergebnisorientiert
Das Richtige auf die richtige Weise tun, darauf kommt es an.
Wir werden das machen was funktioniert, ohne Schickschnack!
Sowohl im Training als auch in der Ernährung fokussieren wir uns auf die Dinge, die wirklich einen Unterschied machen und zu deinem Ziel passen. Das heißt auch, dass geschwitzt wird.
Effizient
Die Hochzeitsplanungen laufen auf vollen Touren. Der Stress kann hoch sein, die Zeit knapp. Kein Problem!
Um In Wedding Shape zu kommen, wird der Plan für dich so erstellt, dass sich dein Leben so wenig wie möglich verändert, aber so viel wie nötig! Der Fokus liegt auf dem, was bei minimalem (Zeit-)aufwand die besten Ergebnisse bringt.
Das darf aber nicht darüber hinwegtäuschen, dass es ohne Aufwand geht. Das was du tust, muss richtig und mit Hingabe getan werden!
Ehrlich & Realistisch
Realistische Erwartungen sind entscheidend wenn es darum geht motiviert ein Ziel zu erreichen. In 4 Wochen wirst du keine 10 Kilo abnehmen. In 12 Wochen wirst du keine Arme wie Arnold Schwarzenegger haben. Trotzdem lässt sich viel erreichen!
Was realistisch ist hängt von vielen Faktoren ab, die wir alle im Kennenlerngespräch besprechen! Wir formulieren ein Ziel, das für dich richtig ist. So sind erstaunliche Ergebnisse möglich, ohne Enttäuschung.
Mit Disziplin, Motivation und meiner Anleitung im Personal Training bringen wir dich In Wedding Shape!
Individuell
Du bist du. Dein Alltag, dein Körper, deine Ausgangslage, deine Gewohnheiten, deine Ziele uvm. All das ist individuell.
Damit du erfolgreich bist, werde ich nach unserem Kennlerngespräch ein Konzept erstellen, dass zu deinen Voraussetzungen passt. Nur so lässt sich gewährleisten, dass dein Traumkörper kein Traum bleibt.
So kannst du voller Vertrauen deiner Traumhochzeit entgegenblicken. Denn wir werden den Weg für dich wählen, der passt. Und ihn anpassen, falls nötig.
Der Weg zum Traumkörper
1 - Kennenlernen
Deine Reise zum Traumkörper ist individuell, will gut geplant sein und erfordert eine vertrauensvolle Basis.
Zuerst lernen wir uns bei einem unverbindlichen Erstgespräch kennen. Hier schauen wir, was genau du brauchst, reden über deine Ziele, über deinen Alltag* und deine Fragen.
Es gibt mehrere Wege, dein Ziel zu erreichen. Ich erkläre dir, worauf es dabei ankommt, stelle dir einige Möglichkeiten vor und wir entscheiden welcher Weg der Richtige ist. Danach bekommst du ein persönliches Angebot.
(Das Kennenlernen kann persönlich stattfinden oder online per Video-Call)
*Urlaube, Arbeitszeiten, Essgewohnheiten, Sportliche Erfahrungen etc. haben einen Einfluss darauf, wie wir dein „In Wedding Shape“ Programm gestalten. Z.B. wie viele Personal Trainings pro Woche für dich richtig sind.
2 - Planen
Der erste Schritt auf den Weg ist getan, dein Traumkörper ist nur noch eine Frage der Zeit und des Machens!
Nun sprechen wir nochmal über sämtliche Details, die wichtig sind um ein Trainings-* und Ernährungskonzept zu erstellen, das für dich am effektivsten ist und in dein Leben passt.
(Das Planungstreffen kann persönlich stattfinden, online per Video-Call oder über WhatsApp etc.)
*Es gibt verschiedene Arten und Möglichkeiten zu trainieren und Sport zu machen – wir finden für dich das Richtige!
3 - Machen
Als nächstes beginnen die Personal Trainings! Jede Woche bis zur Hochzeit werden wir an deinem Ziel arbeiten und deinen Körper formen.
Im Laufe der Zeit wird dein Plan, wenn nötig, immer wieder angepasst um stets genau zu dir zu passen.
Dazu machen wir regelmäßig sogenannte „Checkins“ bei denen ich dir einige Fragen dazu stelle, wie es dir geht, wie sich das Training und die Ernährung auswirken etc. Dabei ist es wichtig ehrliche Antworten zu geben, nur so können wir das machen, was du und dein Körper brauchen.
Lass uns beginnen
Komm in wedding shape
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